Fitness Cuma#Bloghop #Linup – Sağlıklı ve formda olmanın faydaları

Paylaşım umursamıyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

#FitnessFriday bugün thehealthymoms.net’te hazır. Sağlık ve fitness ipuçlarınızı paylaşın, kişisel fitness yolculuğunuz hakkında blog yazın ve The Healthy Moms dergisinde buraya bağlantı verin.

Aşağıda, sağlıklı ve uygun bir yaşam tarzına liderlik etmenin birçok faydasından üçü bulunmaktadır.

1. Daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olacaksınız.

Sağlıklı ve formda insanlar daha iyi uyur ve gün boyunca daha fazla enerjiye sahiptir. İyi dinlenmiş ve enerjiniz varsa, hoşunuza giden daha fazla şey yapabilirsiniz. Anneler için bu, çocuklarınıza ayak uydurmak veya oynamak için daha fazla enerjiniz olacağı anlamına gelir. Daha fazla enerjisi olanlar için ev işi daha kolaydır. Enerji daha iyi bir ruh halini teşvik etmeye yardımcı olur.

2. Aktif insanlar daha tatmin edici bir sosyal yaşamın tadını çıkarırlar.

Spor ve diğer fiziksel aktivitelere katılmak sizi diğer insanlarla etkileşime sokar. Eğer izole ve yalnız bir spor takımına katılmak, benzer ilgi alanlarınızla diğer insanlarla tanışmanıza yardımcı olacaktır.

3. Daha az sık doktor ziyaretiniz olacak.

Sağlıklı ve uygun bir yaşam tarzına liderlik etmek, sizi obezite, kalp hastalığı ve diyabetten korumaya yardımcı olur. Sedanter insanlar, etrafta dolaşan virüs ve hastalıkları yakalamaya daha yatkındır.

Eğer enerjiye sahip olmak ve sağlıklı ve mutlu olmak istiyorsanız, temiz yiyecekler yiyin ve haftada en az beş gün bir saatlik fiziksel aktiviteye katılın.

Fitness ile ilgili herhangi bir şey hakkında blog yazmaya devam edeceğiz. Ayrıca bağlantıyı da genişlettim çünkü bazen Fitness Cuma Postumu Perşembe günleri alamıyorum. Bağlantı bir ay boyunca çalışacak, böylece fitness Cuma yazımımı önünüzde almamış olsam bile bağlantı kurabilirsiniz. Lütfen her hafta Sağlıklı Moms Dergisi ile birlikte Cuma günü fitness ev sahipliği yapan aşağıdaki blogları ziyaret edin: Chandra Sullivan-Spark Motivationtere Scott-Öğretilebilir Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Dudak Parlatıcı ve Yoga Pantslisa Belanger-İlham Me Wellmarann ​​Mitchell-Yiyeceklere İlham Ver, Meangela Barnet – Fit Personifiedwendi Barker – Wendi’nin kitabı Cornerlacey Baker – Love Lacey 365

Bir inlinkz bağlantısı

İlgili Postpartum sonsuza kadar

Kurucumuz Hakkında

Cascia Talbert yoğun bir blog yazarı ve Spokane, WA’da yaşayan beş çocuğun annesi. B.A. ile Tarih ve hukukta ve yazma ve sağlıklı kalma tutkusu, 2007 yılında Healthy Moms dergisine başladı. Healthy Moms dergisi şu anda Moms için en iyi sağlık blogu olarak sıralandı. Bayan Talbert, anneler sağlık sorunları ve nasıl sağlıklı kalacakları konusunda iyi eğitilirse, bu bilgileri çocuklarına aktarabileceklerine ve ABD’deki çocukluk obezite istatistiklerini tersine çevirebileceklerine inanıyor.

Bayan Talbert, Healthy Moms Social Network’ü Ning’de yönetiyor, Healthy Moms Media’nın kurucusu ve Talbertzoo.com adresindeki bloglar. Onu Facebook.com/Thehealthymomsmag ve Twitter.com/Cltalbert adresinde takip edebilirsiniz.

Bu makaleyi beğendiyseniz, bu hikayelerin tadını çıkarabilirsiniz.

Yükleniyor…

var MarketGidDate = yeni tarih (); Document.Write (”);

§ion=

vardthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

Link to this post:Fitness Friday #BlogHop #LinkUp – The benefits of Being healthy and Fit

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak