Meşgul anneler için dört doğal enerji güçlendirici
Paylaşım umursamıyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
https://apis.google.com/js/plusone.jsbeing Bir anne yorucu. Tam zamanlı bir iş! Çocuklarınızı futbol antrenmanına servis etmek ve her gece akşam yemeğini pişirmek arasında, bitkinlik tezgahları ve bazı durumlarda işler yapmak zordur. Çok sayıda anne, her ikisi de vücut için kötü olan şekerli enerji içecekleri veya kalori dolu mochas seçer. Ve benzin istasyonundan bu enerji güçlendirici çekimleri, en kötüsü! Neyse ki, gün boyunca sizi devam ettirecek ve yenilenmiş ve yenilenmiş hissetmenizi sağlayacak farklı şeylerden doğal enerji almanın çok kolay yolları var. Enerjinize ve genel sağlığınıza yardımcı olacak Medix Select diyet ve ürünleri bulabilirsiniz. Son zamanlarda tüm anne görevlerinizle sürüklenirseniz, sizi gün boyunca elde etmek için biraz doğal enerji elde etmek için bu önerilere göz atın.
Yeşil çay
Bir dahaki sefere starbucks öğleden sonra beni al, bir fincan yeşil çay için latte değiştirmeyi seçin. Yeşil çay, az miktarda kafeine sahiptir, sizi sağlıklı ve devam etmek için harika olan çeşitli antioksidanlardan bahsetmiyoruz. Doğal kafeine sahip olmanın yanı sıra, yeşil çay da kilo kaybını kolaylaştırmaya yardımcı olacak besinlere sahiptir. Yeşil çay bir fincan kahveden daha az kafeine sahip olduğundan, uyku programınızla uğraşmaz ve ertesi gün boyunca daha az tükenmiş olduğunuzdan emin olmak için sürekli bir uyku programına sahip olmak çok önemlidir!
Elmalar
Kulağa gelmediği kadar, elma aslında beni almak için fantastik bir kaynağıdır. Çikolata gibi bir şey üzerinde mükemmel bir seçimdir, bu da sizi kısa vadede alabilir, ancak birkaç saat içinde şeker çöküşünü yaşadığınızda yorgunluğa neden olur. Elmalar, C vitamini ve lifle dolu oldukları için enerjinizi hemen arttırır ve kan şekerini de stabilize etmeye yardımcı olabilir. Elmaların da kötü kolesterolü düşürmek ve iltihapla mücadele etmek gibi başka büyük faydaları vardır. Spor salonuna gittikten sonra enerji seviyelerini korumak için harika bir egzersiz sonrası atıştırmalık. Sadece bir elma yedikten sonra büyük bir enerjiye sahip olmakla kalmayacak, aynı zamanda daha genç görüneceksiniz! Dedikleri doğru; elma yiyen insan doktor yüzü görmez.
İlgili Sağlıklı Annelerin En İyisi- Hafta Sonu Yansıma Şubat zaten
Ginseng
Ginseng, gün boyunca yeterli enerjiniz olduğundan emin olmak için her sabah alabileceğiniz harika bir ektir. Ginseng dayanıklılığınızı ve dayanıklılığınızı artırır ve vücudun gelişmiş iş yükleri veya stres zamanlarında çok daha tipik olarak işlev görmesine yardımcı olur, bu yüzden meşgul anneler için mükemmel bir seçimdir. Diyetinize bir ginseng takviyesi eklemek, kendinizi çok daha odaklanmış tutmak için harika bir yoldur ve yerel pazarınızda bulabileceğiniz çok ucuz bir ektir.
B12 vitamini
B12 vitamini, karbonhidratları glikoza dönüştürür, bu da vücutta doğal enerji üretimine yol açan şeydir. B12 vitaminine sahip olmak, enerjiden yoksun olacağınızı ima eder, bu nedenle diyetinizde yeterli B12’ye sahip olduğunuzdan emin olmak gün boyunca çalışabilmek için gereklidir. B12 vitamini, saçınıza, cildinize ve tırnaklara fayda sağlayan besinler de dahil olmak üzere doğal enerjiye ek olarak tonlarca başka faydaya sahiptir. Ayrıca, diyetinizdeki diğer tüm doğal enerji güçlendiricilerini kolayca sindirebildiğinizden emin olarak sağlıklı bir sindirim sistemini korumaya yardımcı olur.
Resim kredisi: http://1.bp.blogspot.com/
Bu bilgileri yardımcı buldunuz mu? Sağlıklı Anneler dergisine desteğinizi göstermek için buraya tıklayın.
Bu yazıya bağlantı: meşgul anneler için dört doğal enerji güçlendirici
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak